Autor: Dexeus Mujer

Fitness 2020: ¿estás al día de las últimas tendencias?

Fitness 2020: ¿estás al día de las últimas tendencias?

Enviado por | 6 Nov, 2019 | , | 1 |

Si te acabas de apuntar a un gimnasio y el programa de actividades te parece un crucigrama chino, ¡no te desanimes!, en este post te ponemos al día. Pero vete acostumbrando, porque la lista de nuevas modalidades de fitness va a seguir creciendo en el 2020. Eso no quiere decir que la zumba o el spinning tengan los días contados, o que las clases de yoga o pilates vayan a desaparecer. Pero cuidarse está de moda, y las nuevas tendencias wellnesss apuestan, cada vez más, por la variedad. Además, ganan terreno las modalidades híbridas, que combinan varias disciplinas –...

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Toda la verdad sobre la episiotomía

Toda la verdad sobre la episiotomía

Enviado por | 30 Oct, 2019 | , | 15 |

A todas nos preocupa que tengan que hacer una episiotomía. Sin embargo, cuando es necesaria, es útil para evitar riesgos. El problema es que sobre esta intervención circulan muchas verdades a medias que han hecho crecer el rechazo hacia ella. Si es tu caso, y ya te queda poco para el parto, no te pierdas este post, en el que el Dr. Alberto Rodríguez Melcón, jefe del Servicio de Obstetricia de nuestro centro, explica qué es verdad y qué es mentira de todo lo que se dice.  Se practica más de la cuenta. FALSO Es una de las creencias...

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Ideas para un Halloween divertido

Ideas para un Halloween divertido

Enviado por | 25 Oct, 2019 | | 0 |

Si te encantan las historias de miedo y no te asustan los fantasmas, ¡seguro que estás deseando que llegue la noche de Halloween para celebrarla! Y si no te lo has planteado, todo es ponerse. A los niños les encanta y cualquier excusa vale para organizar una fiesta ¿no? Así que ¡anímate! En este post te ofrecemos varias ideas «terroríficas», superfáciles y muy saludables que puedes preparar tú misma en casa. Banafantasmas Son un clásico, pero puedes añadirles creatividad y colocarlos saliendo de la tumba –que puedes hacer con pastillas de chocolate ultrafino – o cubrirlos de helado de...

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¿Necesitas apoyo emocional durante tu tratamiento?

¿Necesitas apoyo emocional durante tu tratamiento?

Enviado por | 22 Oct, 2019 | | 5 |

“Estoy bien, no me hace falta”; “es un tema personal, no tengo ganas de convertirlo en un problema”; “el tratamiento cuesta, no voy a pagar también un psicólogo”; “¿y para qué? No creo que hablar sirva de mucho”. Son algunas de las respuestas que acostumbramos a dar -o pensar- cuando nos proponen si queremos recibir apoyo psicológico. Pero, aunque ni siquiera te lo hayas planteado, siempre hay que valorarlo, ya que la experiencia demuestra que en muchos casos no solo es útil, sino necesario. Por ello, en nuestro centro “siempre ofrecemos atención psicológica a las pacientes en tratamientos de reproducción asistida,...

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Consejos para realizar una autoexploración mamaria

Enviado por | 19 Oct, 2019 | , | 0 |

En el 2018 se diagnosticaron en España 32.825 nuevos casos de cáncer de mama, y se estima que 1 de cada 8 mujeres, padecerán esta enfermedad a lo largo de su vida, según datos de la Asociación Española Contra el Cáncer. Si se detecta en su etapa inicial, el 90% de las pacientes que sufre un cáncer de mama se cura. Por eso, es muy importante realizar la revisión ginecológica anual y una autoexploración de tus mamas regularmente cualquier día, o bien después de la menstruación. Con motivo del Día Mundial contra el Cáncer de Mama, que se celebra hoy...

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