Autor: Dexeus Mujer

Vitamina D: ¡que no te falte!

Vitamina D: ¡que no te falte!

Enviado por | 5 Jul, 2018 | , | 2 |

A pesar de vivir en uno de los países que disfruta de más horas de sol al año, gran parte de las mujeres españolas tenemos déficit de vitamina D. La razón es que no tomamos el sol a diario, y, en verano, que es cuando más lo podemos aprovechar, utilizamos protectores solares. También hay que tener en cuenta que nuestra dieta no cubre las necesidades, salvo que tomemos alimentos suplementados con vitamina D. Por eso, no siempre conseguimos mantener el nivel que se considera adecuado. Este déficit, si no es importante, no debe preocuparnos, ya que se puede compensar...

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Sexo seguro entre mujeres: ¿y tú, ya te proteges?

Sexo seguro entre mujeres: ¿y tú, ya te proteges?

Enviado por | 27 Jun, 2018 | , | 12 |

Aunque queden barreras por superar, en los últimos años hemos avanzado mucho en el reconocimiento a la diversidad y a la libertad sexual. La prueba más evidente es que la mayoría de los jóvenes no tienen problemas para hablar abiertamente de su orientación sexual. Además, las redes sociales, la/os bloggers, y youtubers han ayudado a romper tabúes y a normalizar y hacer “visible” ese cambio mental y social. También se van abriendo puertas, ya que justo este mes la OMS ha modificado la catalogación de la transexualidad, que ya no se considera un trastorno mental; y la nueva ministra...

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Higiene íntima: averigua qué sabes… y qué no

Higiene íntima: averigua qué sabes… y qué no

Enviado por | 20 Jun, 2018 | | 5 |

Las mujeres no tenemos problemas para hablar abiertamente de la regla, la depilación con láser o confesar si “somos” más de compresa o de tampón. Pero a la hora de hablar de la higiene íntima, tenemos reservas, ya que lo poco que sabemos lo hemos ido aprendiendo sobre la marcha, y, al final, nos guiamos más por nuestras preferencias que por tener información de primera mano. En este post te contamos qué hay de cierto y de falso en muchas de las ideas que circulan sobre este tema. ¿Quieres averiguarlo?

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¿Te apuntas a la maternidad 3.0?

Enviado por | 15 Jun, 2018 | , | 0 |

Para muchas, ha supuesto una oportunidad para reinventarse profesionalmente, emprender y conciliar su vida personal y laboral. Para otras, una puerta abierta para acceder a infinidad de recursos y redes de apoyo para resolver dudas o pedir ayuda. También ha permitido romper tópicos, compartir opiniones y normalizar muchos temas que, hasta ahora, estaban silenciados, como el aborto del primer trimestre. Y, lo más importante: dar una visión mucho más real y plural de la experiencia de la maternidad. En este vídeo, nos lo cuentan sus protagonistas, que este mes se han dado cita en una nueva edición del #DexeusDigitalMums,...

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¿Cómo afecta el cáncer a la sexualidad?

¿Cómo afecta el cáncer a la sexualidad?

Enviado por | 8 May, 2018 | , | 0 |

Ante un diagnóstico de cáncer, lo más importante es tratarlo y superar la enfermedad. Actualmente, y gracias a la detección precoz, la mayoría presentan un buen pronóstico y se pueden curar. Sin embargo, hacia el final del proceso, cuando finalizan los tratamientos, surgen otras dudas, y empezamos a preocuparnos por aspectos de los que se habla poco, y que, sin embargo, interesan mucho, como la sexualidad. Nuestro ginecólogo/a u oncólogo/a pueden informarnos, pero a veces resulta difícil hablar si no hay mucha confianza. Además, hay aspectos más íntimos sobre los que se suele pasar de puntillas, como la disminución...

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